鲜桂圆做粥不上火

金秋桂圆也上市了，桂圆归属于又营养且可减少食欲的水果，但同时很更容易让人“上火”。因此，食用这类水果时量不应过多，特别是在是儿童、老年人及患上慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火央”、咳嗽、糖尿病等疾病者，更加不应吃或… 金秋桂圆也上市了，桂圆归属于又营养且可减少食欲的水果，但同时很更容易让人“上火”。因此，食用这类水果时量不应过多，特别是在是儿童、老年人及患上慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火央”、咳嗽、糖尿病等疾病者，更加不应吃或少不吃。普通人一天食用桂圆的数量不应掌控在200克左右，每天最多无法多达300克。

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